El dissabte passat vaig repetir la "Correries IV", allargant-la una miqueta cap al Morro Blau, fent cim al Castellet, per anar acumulant km pensant en provar-me.
Van eixir 36 km, amb 4190m de desnivell acumulat, en un temps de 6h 11´.
Menjant durant tot el recorregut i controlant-me les pulsacions. Vaig acabar amb la sensació de que podia seguir prou temps caminant, però no corrent.
El genoll prou tocat, però molt bones sensacions i ganes de continuar fent correries llargues.
El dissabte que ve, si no plou tornaré a reprendre els entrenaments de llarga durada, a partir d´ara controlant les distáncies i desnivells amb la nova filigrana, un gps Garmin Dakota 20.
Que estigueu bons!
xé,demà dona aigua....faràs plana aixortà? és una pista molt trotable i l'últim tros tot i ser curt a mi almenys hem va recordar al puig campana.
ResponElimina4190? ai fotre.... i gps garmin dakota? estàs equipat xaval...
bo,sort i a trotar