La carn és dèbil, la burrera és gran, i les ganes de acabar una animalà d´aquestes és inmensa. Aixina que...a la eixida estaré, i a la meta intentaré estar també.
dimecres, 24 de març del 2010
Curses 2 i 3. A parelles, "no hay dolor". Xàbia i Finestrat-
El dia 19 de març, dia del pare, vaig estar a la I cursa de muntanya de Xàbia.
En principi no volia anar perque ja estava inscrit a la de Finestrat, 2 dies després, però la carn és dèbil, i com no semblava molt dura...
I no ho va ser. Va ser una cursa divertida, rápida i senzilleta. Des de Xàbia, pujava a les Planes, baixava a Les Rotes i tornava a Xàbia, per senders i camins. Vaig acabar el 132 de casi 200, amb un temps de 1h34´, i per allí em vaig trobar alguns coneguts, del fòrum i no.
El dia 20, descans, i el 21 de bon matí cap a Finestrat, a per la segona del cap de setmana, la també debutant I cursa de muntanya Serra Cortina. No volia apretar, tan sols acumular kms, però ja a l´eixida casi em vaig quedar l´últim i això no es pot consentir tampoc...que jo no vull guanyar, però quedar l´últim tampoc hehe i vaig haver d´apretar...a tope anava! Remullat, enfangat, patint i pensant: "esta és la última"..., però quan aplegues a la meta...xe que gust! i se t´oblida el patiment i et sents bé...xe que no fa ni un any que córrec...i per a mí els que corrien 10km per planet eren màquines!
Això si, ja puc córrer que no se me fa planta de corredor xD
La cursa va estar de categoría, molt ben organitzada, amb terreny de tot tipus, avituallaments complets, ben marcada i tot mèl de romer. Al final ens vam juntar uns quants del fòrum: tatin, demarreitor, paconou, blackbeer, mañez, viruta, fernando i jo.
I ara s´han acabat les curses. Ara a entrenar fort per a la Mitja Lluna, que ja queda poquet.
Que estigueu bons!
En principi no volia anar perque ja estava inscrit a la de Finestrat, 2 dies després, però la carn és dèbil, i com no semblava molt dura...
I no ho va ser. Va ser una cursa divertida, rápida i senzilleta. Des de Xàbia, pujava a les Planes, baixava a Les Rotes i tornava a Xàbia, per senders i camins. Vaig acabar el 132 de casi 200, amb un temps de 1h34´, i per allí em vaig trobar alguns coneguts, del fòrum i no.
El dia 20, descans, i el 21 de bon matí cap a Finestrat, a per la segona del cap de setmana, la també debutant I cursa de muntanya Serra Cortina. No volia apretar, tan sols acumular kms, però ja a l´eixida casi em vaig quedar l´últim i això no es pot consentir tampoc...que jo no vull guanyar, però quedar l´últim tampoc hehe i vaig haver d´apretar...a tope anava! Remullat, enfangat, patint i pensant: "esta és la última"..., però quan aplegues a la meta...xe que gust! i se t´oblida el patiment i et sents bé...xe que no fa ni un any que córrec...i per a mí els que corrien 10km per planet eren màquines!
Això si, ja puc córrer que no se me fa planta de corredor xD
La cursa va estar de categoría, molt ben organitzada, amb terreny de tot tipus, avituallaments complets, ben marcada i tot mèl de romer. Al final ens vam juntar uns quants del fòrum: tatin, demarreitor, paconou, blackbeer, mañez, viruta, fernando i jo.
I ara s´han acabat les curses. Ara a entrenar fort per a la Mitja Lluna, que ja queda poquet.
Que estigueu bons!
diumenge, 21 de març del 2010
Correries V. 13-març-10 Serrella amb Fernando i Ximet. A lo bèstia.
Vaig quedar amb Ximet i Fernando per anar a fer una ruta guapa per Serrella. Vam quedar a Guadalest, però la ruta la vam començar des de la cua del pantà. Començem ja cara amunt, feía un dia grisós però bé...i vam fer cim al Castellet. De allí a la Mallà del llop, amb un fred que pelava i on vam trobar una miqueta de neu.
Baixem cap al Barranc del Moro per a pujar al Pla de la Casa:
Fem Pla de la Casa i baixem a la Font Roja a carregar aigua, i enfilem cap al cim de Serrella, la caseta del Guarda, com a punt final de la ruta.
Ara quedava tornar, casi res...
Baixant pel Barranc de la Canal:
Anant cap a la última pujada del dia. El Castellet:
Ens van ixir uns 36km, amb un bestial desnivell positiu de 2500m, a ritme tranquil, en 8 hores i una miqueta.
Baixem cap al Barranc del Moro per a pujar al Pla de la Casa:
Fem Pla de la Casa i baixem a la Font Roja a carregar aigua, i enfilem cap al cim de Serrella, la caseta del Guarda, com a punt final de la ruta.
Ara quedava tornar, casi res...
Baixant pel Barranc de la Canal:
Anant cap a la última pujada del dia. El Castellet:
Ens van ixir uns 36km, amb un bestial desnivell positiu de 2500m, a ritme tranquil, en 8 hores i una miqueta.
dijous, 4 de març del 2010
Correries V. Torne a Aixortà i el Castellet.
El dissabte passat vaig repetir la "Correries IV", allargant-la una miqueta cap al Morro Blau, fent cim al Castellet, per anar acumulant km pensant en provar-me.
Van eixir 36 km, amb 4190m de desnivell acumulat, en un temps de 6h 11´.
Menjant durant tot el recorregut i controlant-me les pulsacions. Vaig acabar amb la sensació de que podia seguir prou temps caminant, però no corrent.
El genoll prou tocat, però molt bones sensacions i ganes de continuar fent correries llargues.
El dissabte que ve, si no plou tornaré a reprendre els entrenaments de llarga durada, a partir d´ara controlant les distáncies i desnivells amb la nova filigrana, un gps Garmin Dakota 20.
Que estigueu bons!
Van eixir 36 km, amb 4190m de desnivell acumulat, en un temps de 6h 11´.
Menjant durant tot el recorregut i controlant-me les pulsacions. Vaig acabar amb la sensació de que podia seguir prou temps caminant, però no corrent.
El genoll prou tocat, però molt bones sensacions i ganes de continuar fent correries llargues.
El dissabte que ve, si no plou tornaré a reprendre els entrenaments de llarga durada, a partir d´ara controlant les distáncies i desnivells amb la nova filigrana, un gps Garmin Dakota 20.
Que estigueu bons!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)